Category ""
ADVERTISING
Men utifra de tipsene jeg har fått skal den øvelsen også ta bakside lår og rumpe. Noen tips om hvordan dette skal utføres, og hvordan jeg kan få mer tak i baksiden av låret, og rumpe? Strake mark: Her har jeg også skjønt at øvelsen skal opprinnelig ta muskelgrupper som rumpe, bakrelår, men igjen kjenner jeg det bare i fremsiden av ...
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
For å få fastere rumpe samt fine lår kan du trene dype knebøy. Bedre øvelse finner du ikke.. Men for å få mindre lår må du nok ned i fett%. Det gjør du ved å trene kardiovaskulær trening, som du finner mye informasjon om her på forumet. Bruk søkefunksjonen for å finne ut mer :)
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.
Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.