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在这里推荐我目前用了四个月不过也是最顺手的app： yazio（雅卓） 它主要功能是记录日常饮食的app，不仅有记录饮食中的热量，各种其他营养素也都可以查得到。因为这是一家德国公司做的软件，所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面，日常饮食的数据都能找 ...
Auch wenn Yazio meine Größe, mein Alter und mein Gewicht kennen, die App kennt ja nicht meinen Fitnessstand und der dürfte unterirdisch sein. Und angeblich soll die Muskelmasse ja entscheidend die Höhe des Grundumsatz beeinflussen. Von daher, schätze ich sind diese Apps einfach nicht für jeden perfekt, es sei denn man ist bereit mit den Zahlen herumzuspielen, auszuprobieren und sich an ...
营养摄入里的数据全部来源yazio，其实免费版的几种营养物质也是够用的，不过这个app的食物库不是很丰富，很多常见的食物都很难找到，食物的食用分量一般以克为单位，很难把握，所以我用了两天就卸载了。
Ich benutze seit längerem die Yazio Pro App und komme sehr gut damit klar. Am besten finde ich, dass ich es mit meiner Apple-Watch verbinden kann und der Schrittzähler direkt der App übermittelt wird. So kann ich immer wieder sehen, wie viel Kalorien ich noch zu mir nehmen kann und wie viel ich schon verbraucht habe.
Bekomme ich allerdings mit YAZIO nicht hin. Hier wird mir angezeigt, wenn ich unter den Einstellungen mein Zielgewicht von 55 kg eingebe und eine Abnahme von 0,90 kg die Woche präferiere das ich (natürlich abzüglich des Defizits) "nur" 1495 Kalorien essen soll/darf .
Diät & abnehmen leicht gemacht mit dem Abnehmen-Forum. Gemeinsam mit anderen Naschkatzen jeden Samstag wiegen und Übergewicht erkennen.
Da mir seit Tagen bei Yazio immer wieder angezeigt wird: Hey wir sind gerade voll günstig, kauf... Hallo, bin neu hier und habe gestern mit dem ersten Shake-Tag Meta-Flow losgelegt Ich finde den härter als den gestrigen und werde mir nachher eine klare Brühe noch machen.