Category ""
ADVERTISING
L-karnityna, umożliwiając zamianę tłuszczu zapasowego w energię, przyczynia się do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki temu przypisuje się jej działanie wspomagające odchudzanie i zapobieganie otyłości, stąd bardzo często L-karnityna w połączeniu z innymi składnikami (np. z chromem, spiruliną , octem jabłkowym ...
Dorosłym zaleca się przyjmowanie od 250 mg do 2 g L-karnityny, w 2-3 dawkach dziennie. W przypadku osób odchudzających się czy intensywnie trenujących można zwiększyć ilość do 2-6 g na dobę. Zaleca się, aby L-karnitynę przyjmować na czczo.
L-karnityna wykazuje wiele właściwości zarówno prozdrowotnych jak i wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej, czy zwiększenia wytrzymałości organizmu. Między innymi l-karnityna wspomaga metabolizm lipidów oraz reguluje poziom cholesterolu.
L-Karnityna występuje w pożywieniu głównie w produktach mięsnych. Najwięcej znajdujemy jej w wołowinie, w ilości ok. 80 mg/100 g świeżego mięsa. Odżywiając się standardowo, człowiek pobiera średnio z pożywienia do ok. 130 mg L-karnityny.
W przypadku diety roślinnej pomocne może być przyjmowanie suplementów L-karnityny. Zwłaszcza, jeśli własna produkcja organizmu jest zahamowana z powodu zaburzeń metabolicznych (np. cukrzycy) lub zapotrzebowanie jest zwiększone z powodu uprawiania sportu. Działanie: Do czego służy L-karnityna?
Wśród szerokiej gamy preparatów dla osób aktywnych fizycznie można natrafić na suplementy diety zawierające L-karnitynę. Substancji tej przypisuje się rozmaite właściwości oraz niezwykle często wspomina się o niej w kontekście odchudzania. Co to jest L-karnityna? Jak L-karnityna działa na organizm?
Poprawa funkcji serca: L-karnityna wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomagając obniżyć poziom cholesterolu LDL i wspierając zdrowe ciśnienie krwi. Wspomaganie płodności u mężczyzn: Badania sugerują, że L-karnityna może wspomagać ruchliwość plemników, co może poprawiać płodność u mężczyzn.
Olimp Gold L-karnityna 1000 + chrom to preparat, który wspomaga prawidłowy metabolizm makroskładników pokarmowych oraz zmniejsza nadmierny apetyt. Polecany szczególnie dla osób kontrolujących wagę ciała oraz aktywnych fizycznie.
Gold L-Karnityna 1000 + chrom 20 tabletek (smak cytrynowo-limonkowy z miętą) jest dostępny w 28 aptekach w Polsce w cenie od 21,99 zł do 39,99 zł. Sprawdź swoje miasto.
L-karnityna ma szereg właściwości, które sprawiają, że może być stosowana przy odchudzaniu w formie suplementów. Bierze udział w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie wykorzystywane są w celach energetycznych, czyli w procesie zamiany tłuszczów na energię.