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¿Te has planteado si con una sola barra olímpica puedes trabajar todo tu cuerpo al completo? La respuesta es sí, y puedes hacerlo consiguiendo ganar masa muscular y fuerza ya que puedes usar...
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Si estás buscando una rutina de ejercicios efectiva para fortalecer tu cuerpo de manera integral, no puedes dejar de incluir movimientos con barra en tu entrenamiento.
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Descubre cómo incorporar estas rutinas en tu plan de entrenamiento y alcanza tus objetivos de manera eficiente. ¿Qué ejercicios efectivos incluyen las barras? Las rutinas de musculación con barras incluyen ejercicios como el press de banca, sentadillas, peso muerto y press militar.
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