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Et si la clé pour lutter contre ce trouble digestif était de surveiller le contenu de son assiette ? Découvrez quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter quand on est constipé.
Fruits, légumes, légumineuses, céréales… Quels sont les meilleurs aliments laxatifs pour aller à la selle ? Quand les consommer ? À quelle fréquence ? On fait le point.
Une alimentation adaptée est essentielle pour améliorer le transit intestinal de manière naturelle. Dans cet article, découvrez les meilleurs aliments contre la constipation, leurs bienfaits et comment les intégrer à votre quotidien.
Voici ma sélection, basée sur des recherches, des meilleurs aliments pour soulager la constipation. Une consommation suffisante de liquides est l’un des éléments alimentaires les plus importants pour éviter la constipation. L’eau facilite le passage des aliments dans le tube digestif.
Vous êtes sujette à la constipation ? Commencez par revoir votre alimentation ! Avec le Dr Eric Menat, médecin et homéopathe, Top Santé passe en revue les meilleurs aliments laxatifs.
Quels aliments consommer en cas de constipation ? Découvrez les aliments remèdes naturels à privilégier en cas de constipation passagère.
Certains aliments peuvent aider à rétablir le transit et à prévenir les nouveaux ralentis intestinaux. Raphaël Gruman, nutritionniste, dresse la liste des mets à mettre au menu.
Voici un guide complet sur les aliments à privilégier ou à éviter en cas de constipation, avec des conseils pratiques pour améliorer votre confort digestif au quotidien.
Quels aliments privilégier pour traiter la constipation légère ou sévère, et quels aliments faut-il éviter ? Voici le régime idéal.
Les aliments riches en fibres tels que les céréales complètes, les fruits non-pelés, les graines et les légumes, notamment crus et à feuilles, sont capables de combattre la constipation. Outre les fibres, l'eau est également importante dans le traitement de la constipation.