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heu moi je croit que c mieu de separer cardio et musculation... apres savoirsi c bien de courir apres 21h moi jpense pas quil y ai de probleme le truc c de savoir si ça empeche pas de dormir de faire du sport quelque heure avant daller coucher...a toi de voir.... perso moi je pense que courir fatigue sonc tu aura une bonne nuit de sommeil
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