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Come calcolare il tuo VMA? La prova di laboratorio Viene eseguito uno stress test di laboratorio su un tapis roulant e con una maschera che misura l'aria inspirata ed espirata. Questo tipo di test ti dà il tuo massimo consumo di ossigeno (il VO2max menzionato all'inizio dell'articolo) che ti permette di determinare il tuo VMA.
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