L'importanza dell'idratazione nell'attività fisica
06 September 2025 admin
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Una corretta idratazione è fondamentale per ottimizzare le prestazioni atletiche e mantenere uno stato di salute ottimale. La disidratazione, anche se lieve, può influenzare negativamente una serie di funzioni fisiologiche, compromettendo l'efficienza dell'allenamento e la concentrazione.
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