Download Ojentajapunnerrus taljassa - Punttis.com book pdf free download link or read online here in PDF. Read online Ojentajapunnerrus taljassa - Punttis.com book pdf free download link book now. All books are in clear copy here, and all files are secure so don't worry about it. This site is like a library, you could find million book here by using search box in the header.
Ojentajapunnerruksen voi tehdä taljassa joko köydellä tai tangolla. Köyden etuna on se, että se mahdollistaa loppurutistuksen liikkeen loppuosassa. Ota tukeva asento. Voit tarvittaessa laittaa toisen jalan taakse, jotta pystyt estämään edestakaisin heijaavan liikkeen. Ota tangosta tai köydestä kiinni. Jännitä keskivartalo.
| Read : Ojentajapunnerrus taljassa - Punttis.com pdf book online Select one of servers for direct link: |
|---|