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白昼夢 とは、日中に意識が現実から一時的に離れ、何かに夢中になる状態を指します。 これは、現実の出来事や周囲の状況に深く集中し、自分の意識が他のことに気を取られない状態です。 例えば、勉強や仕事に没頭している時に、外部の音や周囲の状況を忘れ、完全に自分の作業に集中していることが挙げられます。 映画や音楽に夢中になることも、白昼夢の一例です。 このような状態になると、創造的な思考が促進され、リラックス効果も得られます。 白昼夢 は18世紀のヨーロッパで広まり、日常のストレスから一時的に解放される手段として、想像力を活用することが重要視されていました。 現代でも、集中力を高めるために意識的にこの状態を作り出すことが奨励されています。
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