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De acordo com a especialista, existem alimentos que podem aumentar a libido por causa dos seus nutrientes e compostos bioativos. Ostras, amêndoas, chocolate amargo, gengibre e até as sementes de abóbora, além das bananas, são alguns desses alimentos.
A semente de abóbora promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, promover a saúde intestinal e diminuir a inflamação, por serem ricas em gorduras saudáveis, fibras, ferro, fósforo e magnésio.
O consumo diário de sementes de abóbora ajudará não apenas a fortalecer o corpo, mas também a lidar com um problema como a impotência. Devido à falta de vitaminas e microelementos necessários ao organismo, o homem pode apresentar graves problemas de saúde, principalmente na esfera geniturinária.
Com o aumento da ingestão de zinco, os níveis adequados de testosterona são mantidos. O hormônio é produzido nas células de Leydig, localizadas no testículos. Além disso, essas sementes ajudam na fertilidade e na qualidade do esperma por serem ricas em antioxidantes e ácidos graxos essenciais.
É bem provável que você já tenha ouvido falar que alguns alimentos influenciam positivamente a relação sexual, aumentando a libido, alterando o sabor do esperma ou retardando a ejaculação. Eles são conhecidos como afrodisíacos e o seu consumo pode fazer diferença (não milagre!) na hora H.
Comer por prazer pode significar muito mais do que simplesmente apreciar a comida que está no prato. O que comemos pode ter um impacto direto na libido, bem como no prazer do sexo.
As sementes da abóbora também são ricas em potássio, não apenas a sua polpa. O procedimento de torrá-las, para consumir como petisco, aumenta os níveis de óxido nítrico, um antioxidante que também acaba colaborando para ereções sustentáveis.
Existem alguns estudos científicos que afirmam que o consumo de sementes de abóbora ajuda a aumentar a insulina, principalmente em pessoas com diabetes tipo 2. Assim, um consumo bem regulado dessas sementes ajudará a proporcionar uma boa saúde ao pâncreas das pessoas com esta doença.
Você sabe como comer sementes de abóbora? É muito simples. As sementes de abóbora são cheias de sabor e vitaminas, o que as torna saudáveis para um lanche. Apenas mastigue-as com cuidado. Leia sobre algumas maneiras diferentes de comer sementes de abóbora e algumas sugestões de receitas.
Descubra a quantidade ideal de sementes de abóbora que você deve consumir e os benefícios reais dessa delícia cheia de nutrientes.