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Regelmäßig praktiziert helfen uns Mudras beim Erlangen höherer Bewusstseinszustände, können Krankheiten heilen, seelische Blockaden lösen und sind eine Energie-Tankstelle im Alltag. Im Folgenden werde ich dir die wertvollsten Mudras vorstellen und ihre Bedeutung und Wirkung erklären.
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