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Dieta equilibrada. Granos. Cereales Granos Los granos constituyen el grupo que representa la mayor fuente de carbohidratos en una dieta equilibrada; incluye pan, cereales, pastas y arroz. Las opciones integrales son las más ricas en fibras y vitaminas del complejo B. Grasas Nuestro organismo necesita grasas en la dieta diaria para su buen funcionamiento. Sin embargo, es necesario que estas ...
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