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Le fitness à la française ne cherche pas la performance brute, mais l’équilibre. Pédaler pour se rendre au bureau, marcher pour retrouver ses amis, flâner après dîner – ces gestes simples deviennent une stratégie de santé à long terme. Ils entretiennent la silhouette, réduisent le stress et renforcent le lien social.
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