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Lorsque vous ressentez un mal de dos après une chute, plusieurs actions peuvent apporter un soulagement rapide : Appliquer du froid : Utilisez une compresse froide sur la zone douloureuse. Cela aide à réduire l’inflammation. Utiliser des analgésiques : Des médicaments en vente libre comme le paracétamol ou l’ibuprofène peuvent s’avérer efficaces.
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